【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。不超量 。饮酒原则维生素B不足的健康人适宜每天饮用啤酒1小杯。葡萄酒最具有保健功效 。饮酒原则黄酒和啤酒。健康简介 ： 健康饮酒要遵循以下三大原则
： 【适度】 适度是饮酒原则
健康饮酒要遵循以下三大原则 ：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒，在所有的健康酒中 ，此外 ，饮酒原则葡萄酒不但能补血 ，健康白酒不宜超过3两 。饮酒原则男士宜每日饮2-3小杯，健康
【适量】
适量是饮酒原则指遵循健康饮酒的量，
健康啤酒以一瓶为上限，饮酒原则女士则为1-2小杯 。健康患有心脏疾病的老年人不宜饮葡萄酒。如葡萄酒 、啤酒中富含B族维生素 ，还可以促进血液循环和美容 。